即便在“双减”政策的背景之下，“焦虑”依然是绝大多数家长共同的情绪和困境。昨天开幕的首届“全国家庭教育与家庭心理建设论坛暨全国家庭教育学习周”，虽然设置了不同主题的论坛，但“如何解决家庭教育焦虑”，还是每场直播收到最多的问题。
针对家长们的提问以及个人在实践过程中经常遇到的问题，北京师范大学心理学院教授、教育部心理学类专业教学指导委员会副主任委员林丹华在主题演讲中，指出当下家庭教育的三大迷思，认为首先要做学习型、成长型家长，才有可能形成科学的家庭教育观。
“我们常常会在现实生活当中看到，很多家长在孩子面对失败和困难的时候，不是跟孩子一起去把失败、把困难打败，而是跟困难一起，把孩子打败。”
一个人的智力是生来不变的吗？
一个人的智力和能力，是不是就不可以改变？通常很多年轻人在失败的时候，很容易出现这种固定型的思维，就会认为自己就是很笨，再怎么努力也不行。
但是已经有明确的脑科学实验证明，即便一个人并不精于某项技能，但通过不断练习，跟该技能有关的脑区的结构和容量就会有所增加。这说明大脑是可塑的，这是非常重要的一个科学发现。
过去的心理学研究和脑科学研究，通常认为大脑的可塑性只在儿童、青少年时期，但今天的脑科学研究发现大脑的可塑是终生性质的。即使我们到了中老年期，我们大脑某一些地方仍然具有很强的可塑性。当然这种可塑性可能跟青少年时期会有一些不同，但它也说明说终身学习是有重要意义的，对我们家长来讲也是如此。
因为家长更需要不断地学习，才能跟得上新时代底下孩子成长的步伐和速度。我们要相信人在各个年龄段都具有大脑可塑性，我们都会在不断的学习成长和变化当中。这是家庭教育非常重要的一个方面。
应该表扬努力还是表扬聪明？
家庭教育当中还有一个迷思，就是不管是出于虚荣心还是其他原因，有一些家长和孩子认为努力可能并不是那么重要，或者并不是那么值得骄傲。如果说我是依靠努力才能获得好的成绩，反而有的孩子不怎么学习、考前突击一下就能取得好成绩，后者才更值得让大家崇拜。
这种心理在青少年当中可能比较普遍，所以对家长来说就存在一个问题：如果我们要表扬，那么重点是表扬孩子的聪明，还是努力？
这里分享一个心理学上著名的实验。研究者做了4轮研究，第一轮，是把五年级的孩子分成两组，让他们做拼图游戏。游戏完后，第一组孩子，表扬他们的努力；第二组，表扬他们的聪明。
第二轮实验，给两组孩子不同难度的拼图，最后发现两组孩子在选择不同难度的拼图游戏方面有着很大的差异。之前被表扬努力的孩子，更倾向于去选择有难度的游戏。而被表扬聪明的那部分孩子分成了两种，或者选择特别容易的，或者选择特别难的游戏。选择容易是因为害怕失败；而选择特别难的，是因为他觉得如果他失败了，那只说明任务太难了，而不是我不聪明。
所以对有固定型思维的孩子来讲，在面对挑战的时候，如果我们能更多看到他们的努力，表扬他们的努力，对这些孩子勇于面对挑战、敢于跟困难相处、去解决问题，是非常重要的。
在第三轮实验中，研究人员给两组孩子一个非常难的任务。结果就发现被表扬努力的那组孩子，更容易专注在任务本身，带着好奇心，研究这个任务为什么这么难？该怎么来解决？而表扬聪明的那组孩子，专注力往往不在任务上，而在我为什么不行、我是不是很笨方面。
第四轮实验中，研究人员给了一个相对简单的任务。结果发现被表扬努力组的孩子，成绩提升了30%；而被表扬聪明的那部分孩子，成绩下降了20%。
这个实验说明了一个非常重要的问题，那就是表扬努力，要比表扬聪明更加重要。
学习是为了证明自己的能力吗？
成长型思维的孩子会认为学习是为了让我自己有发展，让我在这个过程当中有收获；固定型思维的孩子则会认为学习是为了取得好成绩，或者获得别人好的评价。
从这两种学习目标上，我们就能够看出，这两种孩子面对困难和挫折的应对能力，也是不一样的。
成长型思维的孩子，当他面对挫折和失败的时候，他的专注力、注意力集中在问题的解决、任务的解决上；而固定型思维的孩子，则更关注“我为什么不行”，而忽略了任务的解决。这就导致他在下一次面对问题的时候，仍然沉浸在“我为什么不行”，没法从过去的失败中获得好的解决问题的办法，解决问题的能力很难提升。
我想对家长朋友们说，我们需要去培养孩子看到学习真正的意义是什么，而不只是专注在成绩以及获得他人好的评价上。要肯定学习的过程，肯定孩子在过程当中的努力和坚持，肯定他们在这个过程当中所使用的一些好的策略和方法。不管结果怎么样，专注过程总比专注结果强太多了。
家长可以做很多工作，在这一块给孩子们打下坚实的基础。从娃娃抓起，告诉孩子不要害怕失败，通过失败当中可以有哪些学习，即使失败了父母也会在旁边无条件地支持你、鼓励你。这对孩子来说，就是学到了一个终生都需要去学习的、而且终生受益的能力。
我们常常会在现实生活当中看到，很多家长在孩子面对失败和困难的时候，不是跟孩子一起去把失败、把困难打败，而是跟困难一起把孩子打败。所以如果家长要培养孩子的成长型思维，家长自己首先要成为成长型思维，我们的家庭要成为成长型思维的家庭，我们的学校要成为成长型思维的学校。
来源：周到上海
