从大自然的气象中，苏轼领悟到万物生生不息的真谛，激发出自强不息的乐观精神，摆脱了时间匆匆流逝给人带来的无力感。苏轼作这首词的时候早已不是那个青春年少、意气风发的翩翩少年了，他已是一位年近半百、接近天命之年的人了。这一年龄，就像杜甫诗中的“人生七十古来稀”那样，在苏轼生活的时代也已算是步入老年了。
如果是一个悲观论者，他会想：“我人生的大半辈子都过去了，最好的时光一去不复返了，我还能有什么作为呢？”自然，对未来他也会放弃努力；如果是一个乐观的人，他会想：“我的人生才过去一半，还有好几十年的岁月没有开始呢，只要我努力，就会有成功的机会。”自然，对未来他会是满怀希望、憧憬与奋斗。
一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。对此时的苏轼来说，悲观、乐观，或许就在一念之间。
从乐观的角度看“谁道人生无再少”问得完全合理，积极进取、拼搏向上，即使岁华摇落、两鬓苍苍，仍能散发青春活力，返老还童。人就应该学苏轼此时的这种乐观精神，用乐观的态度对待人生。乐观、悲观只是一念之差，换一种想法，我们就能换一种心情，眼前也能豁然开朗，打开一片新天地。
词作最后一句“休将白发唱黄鸡”，大意是说：不要在老年感叹时光的飞逝啊！“白发”、“黄鸡”，比喻世事匆促，光景催年。唐代诗人白居易曾在《醉歌》中写道：“谁道使君不解歌，听唱黄鸡与白日。黄鸡催晓丑时鸣，白日催年酉前没。腰间红绶系未稳，镜里朱颜看已失。”白居易的诗句，一味悲叹容颜易老，时光飞逝。
苏轼认为，白居易的诗句未免太过于消沉，于是他反其意而用之，苏轼认为，人即使到了暮年，也不应有那种“黄鸡催晓”、朱颜已失的衰颓心态。谁说人生不可能再年轻？门前的流水尚可以一辈子朝西，人又怎么可以唱那些黄鸡催晓的悲伤歌曲？
苏轼借由蕲水兰溪的春色与眼前“溪水西流”的景象，引发出一段振奋人心的一段议论。这种议论不是抽象的，概念化的，而是即景取喻，以富有情韵的语言，摅写有关人生的哲理。
苏轼希望人们不要徒发自伤衰老之叹。应该说，这是他与命运抗争的不遗余力的告白，这是对生活、对未来的向往和追求，这是对青春活力的召唤。在贬谪生活中，苏轼能一反感伤迟暮的低沉之调，唱出如此催人自强的歌曲，这体现出词人热爱生活、旷达乐观的性格，这也是词人的人生哲学：只要心不老，青春就永远不会老去；老去的，只是岁月本身。
在黄州时，苏轼写了不少旷远清超的诗词，有些名句时至今日，依然被人们传颂，如“一蓑烟雨任平生”，“诗酒趁年华”，“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”，“一点浩然气，千里快哉风”，“人生如梦，一樽还酹江月”等。
这首《浣溪沙》苏轼来到黄州的第三个年头，外部环境依然没有丝毫改善，他的心灵世界却已大大不同于往日，一个崭新的自我在苦难中蜕变出来，幽怨、愤恨都已成为过去。
经历了人生的大起大落之后，饱尝了生活的艰辛和不易后，苏轼变得更加光明、温暖、亲切、宽容，更加平和恬适、自然真率，充满了闪耀着智慧光彩的成熟的幽默感，也充满了宁静隽永、淡泊清空的审美情趣。苏轼的情绪或许是随时多变的，但是旷达和超然却已成为他性格的主流，他的思想和艺术由此而升华到一个极其美妙的境界。
