地薯的营养与功能,大薯有什么营养和功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-03 05:17:03

5、开始进行调味,放入盐少许的料酒,再放入生抽2勺,最后放入鸡粉2克进行提鲜,把它翻炒至入味。

地薯的营养与功能,大薯有什么营养和功效(9)

6、炒匀即可关火出锅,红薯叶很容易熟,而且酒糟鱼也是可以直接吃的那种,炒出来的这道菜带着酒香特别的下饭。

地薯的营养与功能,大薯有什么营养和功效(10)

食刻tip:

1、看似不起眼的红薯叶,实际上不仅口感好,它还含有大量的蛋白质,并且含量居然和牛奶差不多,这真的是匪夷所思。

2、很多人只吃红薯叶的梗,叶子则弃之不用。实际上红薯叶不管是维生素C的含量还是胡萝卜素的含量,都远远大于茎。

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