薏米喝生的还是熟的,薏米熟的好还是生的好

4.不宜和杏仁同食

薏米不能和杏仁一起吃，可能引起呕吐腹泻。薏米主要成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁等。

杏仁主要富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁。有些人食用两者一起，会出现腹泻等症状，因此最好两者不要同食。