第四，没有规律训练，坚持时间不够
很多人刚开始锻炼的时候热情高涨，但很快就放弃了。要想让腹肌得到充分的锻炼和生长，你需要坚持下去，并保持一定的规律性，比如隔天训练一次的频率，只有这样，才能让你的腹肌变得更加明显和有型。
总之，要想练出腹肌，需要纠正误区，才能更加高效锻炼，让腹肌线条更加明显、迷人。
最后，分享一组腹肌训练全方位锻炼，让你收获迷人的六块腹肌。
动作1、仰卧单车 进行10次，进行3组
动作2、侧支撑提膝抬腿触肘 每侧10次，进行3组
动作3、坐姿屈膝收腹 进行10-15次，进行3组
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