苹果煮熟加什么一起煮,苹果银耳红枣汤的禁忌

3、每一小包50克，用起来很方便。

4、把大红枣的枣核去掉，切碎备好。红枣用枣肉来煮，不仅熟的快，甜味散发的也好，同时枣核是容易上火的，不要一同煮了！

5、小米洗干净和红枣一起放入煮锅，加足量的水，少开售，小火煮20分钟左右。

6、苹果去皮切块备用。如果苹果皮没有打蜡什么的，可以洗干净一起用。