苹果和无花果一起煮
让我们的身体在冬季得到了充足的营养,增加了抵抗力,更让我们在寒冷的冬日里感受到了温暖的呵护。无花果以其高纤维、高营养的特点而受到人们的追捧。它富含维生素C、维生素B以及多种矿物质,对于增强免疫力、调节胃肠功能都有着显著的作用。
做法:
将苹果去皮切块,放入锅中,再准备3个无花果干和1颗蜜枣,一起放入锅中,再加适量清水。
开火烧沸,小火熬煮30分钟左右,加些冰糖搅拌融化,就可以食用了。
在这个平安夜,我将苹果和它的伙伴们一起煮,不仅是为了美味,更是为了传递一份平安和温暖。苹果、黄芪、山楂,还有无花果,它们各自拥有独特的功效和味道,共同煮在一起,给我们带来了视觉、味觉和心灵上的愉悦。