不知不觉
已经进入到了处暑节气的第6日
不是应该都离开夏日了吗？
为什么还这么热呢？
先让我们一起了解一下处暑
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处暑是二十四节气中的第十四个节气
处暑，即为“出暑”
是炎热离开的意思
此时气候处于阳消阴长的阶段
温度仍较高，加上时有秋雨
湿气较重，湿热并行
所以有“秋老虎”之说
另外
昼热夜凉，气候寒热变幻
稍不注意容易伤风感冒
陈年旧疾多有复发
因此，让我们一起看看
秋季如何养生吧
暑气渐退，预防“秋燥”
1. 燥在肺：易伤肺
处暑后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，此时最容易造成肺的损伤，引起干咳无痰或痰少不易咯出。若以食疗预防肺燥，可多食银耳、百合、莲子、梨、鸭子等滋阴润燥食物，多吃深色蔬菜尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。少吃或不吃辛辣煎炸食物以免加重秋燥。
△银耳莲子羹
