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不良的饮食习惯，如偏好辛辣、油腻食物和酗酒，会导致胃肠蠕动功能减弱，引发便秘。这样会导致肠道内存有粪臭素、氨气、硫化氢等物质，同时也可能引起口臭。
肾火看耳
肾火一般指肾中阴液不足，虚火内盛所引起的症状——“阴虚火旺证”，表现为头晕目眩、耳鸣、耳聋，还会出现烦热、失眠、盗汗，伴随腰膝酸痛、胫骨疼痛和足跟疼痛。
不同的火应该怎么去
不同脏腑上火了应该怎么办？中医专家推荐一套去火方法。
去心火
从食疗角度来看，雪梨、银耳、莲子心和苦瓜等食物都有助于降低体内的心火，可以适当增加摄入量。此外，每天睡前泡脚也是一种“引火下行”的好方法。
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去肝火
可短期喝绿豆汤、决明子茶、薄荷茶、菊花茶清肝火；放松心情、调节情志。
揉按太冲（足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.5厘米的凹陷处）、行间（足背侧，第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处）、涌泉（足掌的前1/3处，脚趾弯曲时的凹陷处）等穴位，也有清肝泻火效果。
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去肺火
肺热可以用金银花、黄芩、鱼腥草、蒲公英等药材煮水喝，还可适当食用清肺降火的蔬果，如枇杷、雪梨、白萝卜、银耳、百合等。
