随着立春的到来，春天已经慢慢的拉开了序幕。春季也是比较干燥的季节，这时候我们的饮食上其实也要开始注意。尤其是对于养生的人群来说，春季养生主要是护肝健脾胃，所以我们这时候要“少酸”，也就是特别酸的食物要少吃，尽量多吃一些甘味食物，也就是带点甜的食物，下面蓉儿就分享了8种甘味食物，随之相对应的吃法也都有，下面就一起来看看吧！
〖 食材清单 〗
老南瓜600克、白糖20克、糯米粉550克、黄豆粉、莲蓉馅儿
〖 制作步骤 〗
1、先准备一块儿老南瓜，去皮后切块儿，净重一共是600克，先装到碗里，再上锅蒸熟。
2、完全熟透后取出来倒入大碗里，趁热加20克白糖捣成南瓜泥。
