我觉得我这两年性格好像有变的很平静。
大概三四年前吧，我脾气一度很暴躁，因为互联网的缘故，那段时间我一直不想碰电脑和手机，但因为工作关系，我必须碰。有时候看到负面评论，也会怼回去，整个人就像是一个火药桶。
当时不仅是在互联网上，我在现实生活也很暴躁。我印象很深的一件事，某天晚上我去商场吃饭，有个发传单的大姐给我单子，问我要不要学英语。平时我一般就挥挥手说不要，结果那天我就脱口而出：我英语比你好多了，给我传单干嘛？
那个发传单的人愣了一下说：比我好没用，要比这些老师好哦。
我理都没理就走了。
一年半以前，我开始认真复盘和思考近些年的生活。我把这件事作为我一面镜子，不停问自己：为什么要这样怼别人呢？
那一刻，我下决心要改变自己的脾气。我们每个人应该都有下过这样的决心吧？但改变真的好难啊。
我给自己找了几个小方法：
1.当心情压抑或者郁闷时，要去没有天花板的地方呆着。我几乎每天晚上都要去公园散步，或者去湖边吹吹风。如果不去这些地方，我就会逛超市，有时候我什么都不买，但看看人间烟火，心情立刻就从低谷走出来，也不一定会变好，但一定会没那么emo了。
2.保证良好的睡眠，睡前我把手机放在客厅，不碰它。这一点我做的也不好，但好在我不需要早起上班打卡，所以我睡眠一直保持的很好。睡眠好了，第二天的精神气息会很好，早起吃个早饭，舒舒服服的。我们那个年代有个词，叫晨型人，就是把很多事情移到早上去做，我这一年也差不多成为晨型人了。（最近两个月做的不太好）
3.少刷社交软件。微博是工作，所以我会刷，但我其他社交app很少很少刷。如果我不是博主，我可能连微博也都不玩。我有思考过一个问题，这个年头，我们上网10秒钟就知道乌克兰和俄罗斯在打仗，知道扎克伯格和马斯克在撕X，知道衬衫的100种叠法。但这些对你的作用真的很大吗？
我也想看新闻，获取最流行的网络趣闻，跟上时代步伐。事实上，除了写微博以外，更多的这些知识摄取对我毫无作用。而且更糟糕的是，我发现小RED书这种软件让我变得很焦虑，我发现别人的审美太好，身材太好，长得太好，开的车太高档，去的国家旅行太有趣··· 我怎么什么都不如别人啊？所有人都把最好的一面展现在互联网，我刷着刷着就开始压力山大了。
今天上午坐出租车时，我和朋友聊天说我不刷抖Y，司机问为什么。我说刷抖Y，你一旦浏览什么，系统就会一直给你推送这个东西。我感觉我是猪圈的猪，不停被灌食，但永远是重复的没有意义的东西。
这就是我不玩抖Y的原因，我知道很多人喜欢刷，没有冒犯各位的意思。我只是说我的想法我的思路，如果你不认可就当我没说，如果我说的对你有所启发，那我会很高兴。
4.远离负能量的源头。如果我身边有那种给我带来负能量的朋友，我会本能的远离。当然，朋友是一定要去关心的，但如果一个人一直给你带来垃圾情绪，你一定要离开他，因为你的能量磁场会以友情为名被他消耗完。同样的，爱情和亲情也是如此。一个糟糕的伴侣，一个糟糕的原生家庭，都会消耗你，该如何逃离，那是你该好好思考的问题。
5.去尝试没做过的事。一辈子很长，如果你到了一定岁数只有柴米油盐和孩子、工作，你的业余生活该多么空虚啊。去做那些你不想做，甚至害怕做、嫌弃做的事吧。因为你只有尝试了，你才知道你喜不喜欢。比如，我去尝试多游泳、打球、剧本*、开车兜风··· 各种各样的事。后来我发现有些我不喜欢，有些我可以做，有些我很喜欢。
如果一件事你连做都没做，就下了预判，觉得肯定不要做，那你也许会错过人生的一个可能性，一个美好的、足以支撑你下半辈子空虚感的美好事物。
就比如说我以前很讨厌喝酒，每次看到狗仔拍到鹿晗醉醺醺的，或者小S喝上头以后主持节目，我都很不理解，还有点嫌弃，我心想他们这是在干嘛啊？
但今年我从在马来西亚旅游开始，每天晚上都在酒店吧台点一两杯鸡尾酒，喝着喝着就有点微醺和上头，感觉好开心啊，那种轻飘飘的感觉也太舒服了吧！
所以有时候你们看到我分享喝酒的照片，以为我在emo, 其实并没有。大多数时候我都是在享受当下，追求微醺的快乐。
前几天，我朋友带我去夜店蹦迪，本以为我是社恐，没想到几杯酒下肚，我直接跑到第一排大跳特跳，也太舒服了吧，太放松了。我以前以为夜店是什么不好的地方，但我只想宣泄和蹦迪，我觉得太开心了。
这些我本不会做的事，没想到成为我的爱好。那你是不是也该去寻找你的生活可能性了呢？
6.放下执念。这个世界没有十全十美的人，你有考不上的学校、爱不到的人、很糟糕的父母，这些都非常正常，关键是看你如何应对这一些。
这条微博配图是我的手机壳，这也代表我现在的心情：我不好，OK，我就是这样的我。你不同意我的观点，OK，只要你不影响我，那你说什么都OK. 你不喜欢我，OK，我不是人民币，我做不到所有人都喜欢我。无论有什么执念和负面情绪，我永远都尊重他人的发言机会，但我要做到对自己人生说OK和放下。
当时看到这个手机壳我就觉得很适合我，所以我一直在用。
差不多重复了一年多这样的生活后，我发现自己的心情越来越平静。而且遇到什么事情，也不再慌张。举个例子，我最近在我一个成都的朋友家住了好几天，昨天晚上我们坐地铁回家时，我朋友说感觉好疲惫，我说我也是，我们回家就好了。
结果他说完话就倒在电梯上，我才知道他低血糖犯了。我赶紧背着他去墙角坐下，然后找路人借奶茶和小糖，让他吃。后来我又去便利店买巧克力，吃完后扶着他去街头打车回家。
半夜两点，朋友依然上吐下泻，我就陪着他去医院急症室。其实我早上8点就要赶去机场，这就意味着我一夜不能睡了。但我觉得也还好吧，朋友要血检和大便检测，然后我在帮着跑来跑去开单子、缴费、拿药。（后来发现他是急性肠胃炎）
以前遇到这样的事情，我会很不耐烦，因为我会觉得睡眠不足，很痛苦。但我今天凌晨异常平静。我朋友不好意思的时候，我说：我没有来过夜间急症室，这次来了多好，如果以后还有人需要我陪着去，我会更从容呢。
我朋友也说：这一刻我们成为生死之交了。
怎么说呢？我觉得换一个角度去看事物，真的会有不同的感受。这一夜我陪着朋友输液，聊了很多关于人生的课题，因为在情绪比较低落和身体虚弱时，我觉得最能知道自己想要什么，以及对一些事物的看法，我们交流了很久。偶尔一次彻夜未睡换来这样的交谈，也是很值得的。
成年人的难过、无聊、暴躁往往是持续性的。不像小朋友，你棒棒糖掉了，爸爸妈妈给你买一根你就不哭了。但成年人不是如此，我们需要持续性的关心自己的情绪。改变，看起来很难，但只要你坚持做，在某一天，你会不经意间发现你真的已经成为你想要成为的人。
