如何才能改变自己脾气,怎么去改变自己的脾气和性格

尊重每个人。时刻提醒自己，养成尊重他人的习惯，脾气也就发不起来了。

现在市面上有很多情绪管理、情商提高以及心理学方面的书籍，都有助于改善脾气。

多抽时间出去散散心，这是一种有效的解压方式，能释放积攒的负能量。

倾诉也是一个很好的解压方式。有些事情，说出来总比憋在心里好。