人生，健康地活着就是一切
看着这些年轻生命陨落的例子，我不禁感慨：
在如今这个快节奏生活的年代，癌症、猝死已不再是一个遥远的名词，哪怕朝气满满的年轻人，也时刻面临死亡的威胁。
曾几何时，我们总以为身体是一架精密的机器，无论如何磨损，稍微修一修就能继续高速运转。
直到有一天，身体受到不可逆转的损伤，你才知道自己原来也不过是肉体凡胎。
那些平时我们不注意的细节，加班、外卖、晚睡，不良生活习惯都会让我们身心疲惫。
著名实业家稻盛和夫曾说：
“*本身不是罪恶，凭借*无节制的为所欲为才是罪恶。”
我们对身体犯下的罪，终有一天都会应验回自己身上。
所以，别等到生死临界的时候，才后悔当初的挥霍，给自己太多的压力，买房买车的需求······人这一生，除了健康，其他都是浮云。
作家冯唐有篇文章，对于健康和工作，给出了五条建议，尽管普通但是好用：1.早睡早起：偶尔的熬夜是可以的，但不能忽视身体的承受能力，切勿黑白颠倒。2.健康饮食：切忌不要依靠外卖，尝试自我改善饮食，满足身体所需要的营养。3.定期体检：每年花一上午的时间进行体检，能够有效的检测身体的状况，不至于疾病到来，我们却一无所知。4.坚持锻炼：保持健康体魄，每日的运动是必不可少的，饭后茶余最好是在公园等户外进行锻炼，锻炼的同时，呼吸新鲜空气。5.切忌盲目的减肥：减肥对于中年人还是青年人来说都是常挂嘴边，健康的减肥能够保证我们的健康，但是盲目错误的减肥却能要我们的命，强制节食、甚至依靠药物进行减肥都会严重损害身体。
俗话说：“阎府路上无老少”牺牲健康的生活，你永远不知道明天和意外哪个先来。比起健康，我们平时的许多*，真的很虚幻。 请记住：人生再难，过不去的，永远不是生命中的坎，而是人心！
为了自己，也为了家人，好好活着，就是一切！
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