八、芹菜
推荐食谱：芹菜炒土豆丝
食材：土豆，芹菜、蒜末、花椒粒、姜丝
做法：
1、土豆切成丝，放油锅里煎一下捞出备用
2、油热放入蒜末，花椒粒，姜丝，爆香
3、放入芹菜，炒断生，放土豆丝，放2勺生抽，1勺蚝油，十三香，盐，糖，鸡精。翻炒均匀即可开吃。
推荐食谱：清炒菠菜
菠菜是一种很有营养的蔬菜，经常吃对身体好清爽不油腻 也是减肥必备蔬菜 快来一起试试吧
食材： 菠菜 、干辣椒段 、姜、鸡精
1、菠菜清洗干净备用 ，干辣椒切成段、 姜切成片备用
2、锅中水开倒入菠菜烫10秒 捞出沥干水分
3、锅中倒入少许油 ，加入干辣椒段 、姜片爆香，倒入菠菜翻炒片刻加盐少许鸡精 翻炒15秒即可。
大家好，这里是苏瑶的美食，保持对生活的爱与热忱，每天都热气腾腾，把好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放在心里。以上分享的美食做法，大家都学会了吗，学会了在家试着做一下吧！欢迎点赞，关注，转发和收藏，感谢您的支持！我们下期再见！
