Ⅰ第1个问题——献血何时恢复？
献血后血液是可以恢复到原来的水平的，所需要的时间为3~4周，人体的血液总量一般占体重的7%~8%，成年人的血液总量为4000~5000毫升，一次献血的量也仅为400毫升，如果觉得有问题的话，可以按照最少量的血液标准去献血。我们的人体并不像我们所想的那样死板，80%的血液会参与循环，另外20%的血液会藏在各个器官中，比如肺、肝、脾，当我们的血液缺失后，这些器官会给我们补充相应的血量，所以不用担心，我们的血液被抽走之后就不会再补充了。
Ⅱ第2个问题——献血抵抗力下降？
献血后抵抗力是不会下降的，我们的血液是由血细胞和血浆组成的，血细胞中含有红细胞，白细胞以及血小板，在献血的过程中，我们会逐渐失去红细胞，白细胞和血小板，同时还会带走一些免疫相关的淋巴细胞，不过所带走的含量较低，不会给我们的身体造成多大影响。
清楚了上述两个我们所担心的问题之后，我们还要看一下献血的注意事项有哪些：
⒈献血只有18周岁到55周岁的健康公民才有资格献血，未成年人或者是身体患有疾病的人是不适合献血的。
⒉献血的量一般为200~400毫升，且间隔为6个月，血站是不能够违规采集血液的。
⒊献血前的一天晚上不要吃太饱，而且吃东西要尽量清淡，这样抽取出来的血液才不会浑浊，血液质量也较好。
⒋献血前的一周要有足够的睡眠，不然的话在献血过程中很容易会出现头晕心慌出汗等不良反应。
⒌献血结束之后不要着急，起身离开是要原地休息一会，至少等待伤口复原后，感觉没有不良反应方可离开。
三、如何保持血液健康？想要保持血液健康，让自己献出的血有所可用，可以通过以下方式去改善血液质量，良好的血液质量，不仅能够提高我们的献血效率，还能够维持我们身体健康。
