您好，我是小朋！每天为你分享美食做法，烹饪技巧，养生菜谱！
阳了之后食欲特别的差，就是没有以前那么好胃口了。两口饭吃不完就不想吃了，光喝汤了。大多数时候都是在喝水，我觉得我都变成水壶了。
喉咙好像放置着一个沙漠，喝多少水都干得不行，特别是睡一觉醒来整个嗓子眼就是在冒火，不停的咳嗽，痰也很多。
有些人平常不咳嗽，但是一到冬天就咳嗽厉害，这个也与冬天气候有关。冬天的气候比较干燥，昼夜温差大，燥伤肺，所以冬天容易造成咳嗽。
在干燥的冬季，再加上阳了，更容易咳嗽，久咳伤肺，此时应该注意对肺脏的保健。可以多喝一些滋阴养肺的汤，适当进行温补，减少和缓解咳嗽带来的不适。
“阳了”咳嗽不要慌，每天喝上“一碗汤”！润肺止咳，减酸痛，助力家人早安康！
1【冰糖枇杷汤】
现在正是枇杷的季节，枇杷能清肺化痰止咳，是对咳嗽症状超级好的东西，没事喝喝也可以润润喉。
详细做法:
第一步，把枇杷洗净去皮，用水果刀把去皮的枇杷纵着环切一下，掰开取出核，里面的膜也撕掉。
第二步，枇杷放入锅中，加清水至淹没枇杷肉，再加入适量冰糖。
技巧:冰糖可以先少放点，煮好了尝味道淡了再适当加。
第三步，煮开后转为小火，慢煮十分钟左右。
技巧:中途尽量不要再加水，否则会影响味道。
第四步，当煮到汤汁有些浓稠时，停火即可。
技巧:不要煮的太浓稠，口感不好。
2【桔子冰糖水】
桔子富含维生素C以及微量元素，用来煮水喝可以益气解郁，舒缓心情，改善多痰，排解闷气。同时具有促进消化，润喉利咽，镇定情绪的作用。
具有理气解郁，止渴生津，祛痰利咽等多种功效作用。冰糖有润肺止咳的功效，所以冰糖与桔子搭配止咳，效果非常不不错。
制作过程:
第一步，把桔子的根部和叶都去掉，然后清洗干净，然后剥掉皮留着。
第二步，锅中加水，先把桔子皮放入，开锅后熬煮5分钟，然后用漏勺捞出扔掉。
第三步，把桔肉放入锅中，加入适量冰糖，用小火继续熬煮8分钟。
第四步，加入几滴蜂蜜搅拌均匀后，出锅即可。
