减脂期菜花怎么炒,减脂蔬菜怎么炒好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-07 03:48:01

花菜是我们生活中十分常见的蔬菜,基本是一年四季都可以吃到的佳蔬!花菜口感脆嫩,味道鲜美,价格实惠,深受大家的喜爱!哈妹对花菜就是情有独钟,顿顿吃都不腻!

花菜和番茄搭配在一起,口感酸甜香脆特别爽口,多吃还不长胖,跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧!

番茄花菜

减脂期菜花怎么炒,减脂蔬菜怎么炒好吃(1)

by 涛哥的菜

配料:
白菜花500克、西红柿100克、番茄酱20克、葱10克、姜10克、蒜10克、盐10克、老抽5克、味精10克、白糖15克、料酒10克、淀粉10克、鸡粉10克
烹饪步骤:
1.白菜花洗净,掰成小块。西红柿洗净,切成滚刀块。

减脂期菜花怎么炒,减脂蔬菜怎么炒好吃(2)

2.葱切沫,姜切沫,蒜切沫

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3.将淀粉10克,加少许清水调匀备用。

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