土豆汤的营养价值与功效,土豆汤的家常做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-07 05:00:00

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。


宝宝辅食:宝宝土豆浓汤

参考月龄:7个月以上

土豆汤的营养价值与功效,土豆汤的家常做法(1)

自从有了宝宝,妈妈就成了营养师,每天最关心的就是如何让宝宝吃好,吃健康。对于7个月的宝宝来说,辅食的可选择范围还相对较少,所以,为了保证宝宝的营养,妈妈们总会变着法吃有限的食材,我家宝贝从小就比较喜欢吃土豆,相信很多宝宝都喜欢这种食物,所以,我也经常变换心思给他做土豆吃,只为了让宝宝吃的更开心,更健康,今天还是用宝宝喜爱的土豆做了一道辅食,味道还真不错呢!

土豆汤的营养价值与功效,土豆汤的家常做法(2)

【7月宝宝辅食:宝宝土豆浓汤】土豆被誉为“第二面包”,因为它既可以当蔬菜也可以做第二主食,食用后会有饱腹感。它的口感细腻绵软,是宝宝很喜爱的一种食材。土豆的营养也十分丰富,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维、碳水化合物和维生素,食用能够促进宝宝肠胃蠕动,健脾和胃,同时也能提高宝宝免疫力,促进身体发育。

食材Ingredients

土豆100克

无盐蔬菜汤100克

(本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)

土豆汤的营养价值与功效,土豆汤的家常做法(3)

步骤Steps

1、将土豆洗干净后去皮,切成小块。

土豆汤的营养价值与功效,土豆汤的家常做法(4)

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