土豆炖鸡肉功效,公鸡炖土豆的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-07 05:19:03

鸡肉和土豆是一对,炖一炖,好吃易熟,汤汁拌饭都好吃

平常喜欢吃鸡的人有很多,我家就经常会吃鸡,尤其是鸡腿,鸡腿的肉也是最多的,不仅是肉比较嫩,鸡肉也是很有营养的。鸡肉的做法有很多,可以直接红烧,也可以和其他的菜搭配,最常见的"搭档"应该就是土豆了。鸡肉具有补脾,益气养血的作用,还含有丰富的维生素和蛋白质,很容易被吸收,也是很好的消化的食物。土豆炖好之后吃起来口感软糯,所以这也是经典的一道菜。

土豆炖鸡肉功效,公鸡炖土豆的好处(1)

【菜名】土豆炖鸡腿

【配料】土豆,鸡腿,香菜,桂皮,蚝油等

【制作步骤】

1、先将所需的材料都备齐,尤其是各种调味料,这样在炖菜的时候可以井井有条。土豆要将外面的皮刮干净,洗好之后再切成小块,也不要太小,差不多大小的块就可以了。

土豆炖鸡肉功效,公鸡炖土豆的好处(2)

2、鸡腿直接切成鸡块,切好之后也是要洗干净备用,鸡块的大小和土豆块差不多,这样主要的食材就处理好了。

土豆炖鸡肉功效,公鸡炖土豆的好处(3)

3、开始起锅,添加适量的油,油温加热之后将准备好的生姜,大蒜,大葱,八角,桂皮一起放进去,慢慢的可以炒出来香味,但是不要炒糊了。

土豆炖鸡肉功效,公鸡炖土豆的好处(4)

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