夏季减肥要喝的汤，有肉有菜高蛋白，营养多热量低，好吃助减肉！这个夏季的饭菜有点难做，一大家子，三口人减肥，两口人正常吃饭，所以每一顿既要顾着减肥的，还得挂着长身体的，好在宝妈在厨房摸爬滚打了好多年，这点做饭经验还是有的。家里有什么就用什么，随意一搭，又一道创意美食就出炉了，只用了三样食材做的肉汤，好吃得停不下来，最关键的是，减肥和长身体的都能吃！
这道菜的主要食材我用到了冬瓜、鸡胸肉和土豆，特点是肉片又嫩又滑，不油腻，吃的是肉和菜的三种口感，品的是滋味鲜美的浓汤，可以拿它当菜，也可以拿它当汤，反正就是两字：好吃！我家可是连吃了两顿，夏天吃太适合了，炒上好几道菜都不如它来得省事，营养又好吃！
夏季冬瓜便宜好吃还不含脂肪，减肥人士最爱；鸡胸肉高蛋白低脂肪，补营养饱腹不长肉；土豆，在这里的作用，不但起到了增加口感的作用，还是不长肉的主食融入，也就是说，这道汤，好吃不长肉哦！
【冬瓜土豆滑肉汤】
需要的食材：冬瓜480克，中号土豆1个，鸡小胸3块（130克），香菜1绺，盐适量，植物油适量
腌肉片用调味料：生抽3勺，白糖少许，葱姜适量，白胡椒粉少许，玉米淀粉1大勺，植物油1勺
详细做法：
第一步，把做【冬瓜土豆滑肉汤】需要的食材都准备好：去瓤的冬瓜1块（480克），中号土豆1个，鸡小胸3块，或者用大块的鸡胸肉代替，香菜准备一小绺，择洗干净备用
