❤ 草莓柠檬特饮 ❤
用料：柠檬1个、草莓4-5颗、蜂蜜适量、饮用水或苏打水
步骤：
1、柠檬大半个挤汁，剩下切几片装饰，草莓切碎
2、把它们全放进杯子里，加水，最后加一点蜂蜜调味
推荐理由：
我们把两样超级适合减肥减脂的水果都放在这一杯里面了，维生素C“爆炸”，健身后来一杯迅速补充水分和能量，还能帮你缓解肌肉疲劳。
❤ 草莓香蕉奶昔 ❤
用料：香蕉一根，草莓大半杯、牛奶一罐
配料：椰子片/燕麦片（没有也没关系）
做法：
把香蕉、草莓、牛奶打成奶昔，然后用撒上椰子片、燕麦片装饰
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