食材:红豆250g、紫薯300g(去皮)、水500g、春卷皮25张
成品:约25个大春卷
热量:约65大卡/个
做法:
1、紫薯去皮洗净,切成小块备用。
2、红豆洗净,与紫薯块一同放入高压锅中,加入500g清水调到“豆类”档,大概煮70分钟。(如果没有这档可以选择“杂粮饭”,煮完豆子还硬就再煮一次。用普通的锅也可以,自己看情况增加时间)
3、用勺子能轻易将紫薯和红豆压碎,就表示豆馅煮好了,趁热将豆子和紫薯压碎,拌匀后晾凉待用(豆馅根据自己的喜好压碎,可以适当保留些颗粒,丰富口感)。
4、准备春卷皮、一碗清水、豆馅。(这个春卷皮特别推荐,包的时候不会破,不放油烤过后很酥脆,热量也不高)