对于广大吃货同胞来说，夏天最幸福的事情莫过于可以开心地撸小龙虾了，一次不吃个几斤是不可能的，但面对如此诱人的小龙虾，已经*或者正在备孕的却很纠结，一方面是担心病从口入，影响胎儿健康，一方面，麻麻辣辣的小龙虾也确实很重口味，那么准妈妈们到底能不能吃小龙虾呢？
小龙虾含有丰富的碘、钙、镁、磷、铁等矿物元素，确能为孕期提供营养，同时还含有EPA和DHA，并且含量要显著大于带鱼和草鱼等水产品，可能对胎儿的发育有一定的好处。
但是，小龙虾性寒凉，在制作过程中，一般会添加辛辣的调味料来驱寒，因而口味往往比较重，孕期吃了准妈妈容易上火，引发便秘等问题。小龙虾还有可能含有比较多的细菌、寄生虫等，孕妈们一定要在食用过程中适可而止，又过敏体质的准妈妈，更要禁吃、慎吃。
吃小龙虾要注意这几点1. 尽量购买新鲜的小龙虾，自己烹饪，一定要保证小龙虾熟透！烹煮时间必须达到30-40分钟以上，并且不宜过量食用。
2. 不要吃虾头，内脏，虾线等，这些部位容易积聚重金属。
3. 不能和含有鞣酸的水果同食，譬如葡萄、石榴、山楂，柿子等，虾中的钙离子与鞣酸同吃，不但会降低蛋白质的吸，还容易产生刺激肠胃的物质，出现呕吐，头晕，腹痛等症状。与这些水果同吃至少应间隔2小时。
4、不能与大量维生素C同食，因为当龙虾与大量维生素C同食后很容易出现中毒的情况，严重者甚至可能致死，一定要注意饮食安全。
