香米红薯球做法大全,红薯球的做法大全最简单

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-08 09:28:17

红薯丸子是民间特色菜之一,可以存放较长的时间, 主要是春节前后比较盛行。

红薯,又名番薯、甘薯、甜薯、红苕、地瓜等名字。其富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾铁铜硒钙等10多种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯低脂肪、低热量、能防便秘,有利于减肥、健美,并不是所说的越吃越胖。

今天@Cher遇见美食 推荐的这道红薯美食,家人特别的喜欢,特别是烤的时候,真的是香啊~

蒸熟的红薯碾成泥,加适量的糯米粉和成团。糯米粉的量可随意,想吃偏软的红薯球,就少放点糯米粉;想吃口感筋道弹一些的,就多放些糯米粉。只要能团能球就可以。外面再滚一层白芝麻或者黑芝麻,更营养哟~

糯米红薯球食材:

红薯(适量)、糯米粉(适量)、牛奶(少量)、鸡蛋(1个)

黑芝麻/椰蓉/面包糠(三选一)

做法:

鸡蛋打散备用(可加点柠檬汁或者白醋去腥)

红薯洗净,削皮后切片,上锅蒸熟(用你自己喜欢的方式弄熟即可)

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蒸熟后,捣成泥,乘热加入糯米粉和一点点牛奶,如果喜欢甜一点的可以加点糖

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揉成能抱团的面团后搓成长条,之后分成小剂子,每个小剂子搓成小圆球

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裹上一层鸡蛋液

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