【泡脚,一定要记住几个关键数字】①泡脚的推荐时间是晚上7~9点,此时更易调和气血。②饭后30分钟内不宜泡脚,以免影响消化系统。③泡脚时长最好控制在20分钟左右,不宜超过30分钟。④泡脚的水温不宜超过40℃,糖尿病患者与正常体温37℃持平即可。泡脚不宜出大汗,微微出汗效果最好,泡后要及时擦干,并穿上袜子。
来源: 文化上海
【泡脚,一定要记住几个关键数字】①泡脚的推荐时间是晚上7~9点,此时更易调和气血。②饭后30分钟内不宜泡脚,以免影响消化系统。③泡脚时长最好控制在20分钟左右,不宜超过30分钟。④泡脚的水温不宜超过40℃,糖尿病患者与正常体温37℃持平即可。泡脚不宜出大汗,微微出汗效果最好,泡后要及时擦干,并穿上袜子。
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