建议女孩把手中的奶茶通通扔掉，换成这七道营养羹，美食养颜，一周不重样。
外卖党、玻璃胃的姐妹！答应我一定要试试这个！！
口感香甜丝滑～巨养胃的红薯小米羹！红薯&燕麦富含膳食纤维和维生素，小米健脾胃，促消化，所以这个配方简直是脾胃虚弱者的福音！
1.红薯小米羹
食材：红薯1个、小米15g、燕麦15g、冰糖适量
做法：食材洗净放入破壁机，加入800ml水，豆浆模式即可健脾养胃又润颜！香香甜甜巨好喝！
2.苹果橙子胡萝卜汁
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