菠萝和银耳一起吃的功效,菠萝银耳的功效与禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-09 03:37:32

银耳加菠萝一起煮,酸酸甜甜真好喝,我家每周都做,总吃不腻。立秋过,也意味着秋天的到来,天气开始转凉,同时也变得比较干燥,这时补水工作一定要做好,尤其对女人而言,更是如此。除了敷面膜,常喝银耳羹也是不错的选择。银耳一直都是备受推崇的滋补品,俗话说“外行人吃燕窝,内行人吃银耳”,银耳价格便宜,营养特别高,具有润肺滋阴等功效,富含天然特性胶质,是很好的润肤食材,爱美的女生朋友可以多吃一些银耳羹哦,好处多多。

菠萝和银耳一起吃的功效,菠萝银耳的功效与禁忌(1)

立秋后,聪明女人都爱吃它,每天一碗,补水去秋燥,美美过秋天。银耳羹可以搭配很多食材一起煮,今天我做的是菠萝银耳羹,除了银耳本身的清香味,还多了酸酸甜甜的味道,更加的好吃。银耳软糯菠萝脆甜,胶质满满,越吃越香,每次都得吃上2碗才觉得过瘾,真的很赞,我家每周都会煮一次,总吃不腻。下面就把具体做法分享给大家,一起来看看吧。

菠萝和银耳一起吃的功效,菠萝银耳的功效与禁忌(2)

【菠萝银耳羹】

【材料】银耳:半朵、菠萝:适量、枸杞:1小把、冰糖:适量

【制作过程】第一步:银耳提前2小时放入清水中泡发。

菠萝和银耳一起吃的功效,菠萝银耳的功效与禁忌(3)

第二步:将泡发好的银耳尾部黄色部分切除,清洗干净,撕成小朵放到砂锅中,倒入足量清水。

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