菠萝和银耳一起吃的功效,菠萝银耳的功效与禁忌

第三步：盖上盖子，放到煤气炉上，大火煮开，然后转小火焖煮30分钟，将银耳煮出胶质。

第四步：菠萝削去外皮，切成小块备用。菠萝也可以换成其他水果，像苹果、雪梨、木瓜、山楂等。

第五步：加入适量冰糖，稍微搅拌一下。

第六步：把处理好的菠萝放入锅中，盖上盖子继续煮5分钟。菠萝不要煮太久，这样可以保持菠萝脆甜的口感。