银耳和菠萝煮鸡蛋可以吗,菠萝炖银耳的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-09 03:47:22

4.加入清水,不要超过最高水位。

银耳和菠萝煮鸡蛋可以吗,菠萝炖银耳的好处(5)

5.选择沸水模式,结束之后可以选择再重新煮一次。适量加入一点枸杞和冰糖,保温至冰糖融化。

银耳和菠萝煮鸡蛋可以吗,菠萝炖银耳的好处(6)

6.酸甜可口,温润的糖水——枸杞菠萝银耳羹就完成啦!

银耳和菠萝煮鸡蛋可以吗,菠萝炖银耳的好处(7)

烹饪小贴士:

1、肝脏解毒:银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病有一定疗效。2、清热健胃:它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。3、增加免疫力:能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。4、美容祛斑:银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。5、减肥:银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

请问你学会这道枸杞菠萝银耳羹了吗?

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