吐司面包是我们早餐餐桌上经常出现的一种食物,最早它经常出现在欧美的早餐餐桌上,伴随着饮食文化的世界化,它在中国的早餐餐桌上出现的越来越频繁。
由于吐于消化、吸收,食用起来也方便,在日常生活中颇受人们喜爱。如果天天吃单纯的吐司面包,吃不几天就会吃腻、吃烦。
今天小编在这里给大家介绍吐司和香蕉的搭配吃法。
众所周知,香蕉是很大大众化的一种水果,它价格便宜,几乎是人人都能吃的起。它营养丰富,具有预防便秘,预防高血压,是一种延年益寿的水果,对于减肥的人士来说,它也是水果中的首选。
软绵绵的吐司搭配软绵绵的香蕉,它们之间会碰撞出什么样的火花呢?我们一起来看看:
巧克力酱搭配香蕉、吐司
做法
香蕉去皮,切成一片一片的备用;
吐司抹上巧克力酱,把切好的香蕉摆到上面;
烤箱提前预热好,把香蕉吐司放进烤箱烤10分钟取出;
用锡纸包住烤过的吐司,然后继续放到烤箱里烤15分钟,取出即可食用。
果酱、坚果搭配香蕉、吐司
做法
香蕉去皮,切成一片一片的备用;坚果切碎备用;
将吐司面包抹上融化好的黄油,可以撒些白砂糖;
在提前预热好的烤箱里烤10分钟即可;
把香蕉片摆到考好的吐司面包上,放上坚果,也可以放上果酱(这里的果酱是自制的蜂蜜柚子酱)。
酸奶搭配香蕉、吐司
做法
香蕉去皮,切成一片片的备用;
吐司面包抹上融化好的黄油,可以撒些白砂糖;
在提前预热好的烤箱里烤10分钟即可;
把酸奶抹到考好的吐司面包上,然后摆好香蕉片。
花生酱搭配吐司酸奶
做法
香蕉去皮,切成一片一片的备用;
吐司抹上花生酱,把切好的香蕉摆到上面;
烤箱提前预热好,把香蕉吐司放进烤箱烤10分钟取出;
用锡纸包住考过的香蕉吐司,然后继续放到烤箱里烤15分钟,取出即可食用。
芝士搭配香蕉、吐司
香蕉去皮,切成一小块一小块的备用;
把香蕉丁摆满一整张吐司上,然后在上面摆满芝士;
烤箱提前预热好,放入吐司面包,烤10分钟;
用锡纸包裹住烤过的吐司,放到烤箱里继续烤15分钟,就可以食用。
PS:烤箱的温度一般根据烤箱的大小来决定,小编家是小烤箱,一般温度调到160度,烤箱大小不一样,温度调节也不一样;
关于烤箱预热,一般是160度预热5分钟;
这里放锡纸是对吐司有遮挡,防止烤糊了;
香蕉容易氧化变黑,它放入烤箱直接烤的,可以先考好吐司,再去切香蕉。