减肥,真的是一件特别需要毅力的事情。如果稍有动摇,可能就会前功尽弃。比如,当你腹中空空已久,而眼前只有一盘绿油油的蔬菜,每吃一口都觉得如同在“吃草”。这时,看到自己以前特别喜欢吃的东西,比如红烧肉、蛋糕、糖等等,若没有足够强的毅力,很容易就将减肥的动力清零。这也是减肥反复的一个原因。
减肥,已经很不容易了,若每天只吃一些蔬菜,那就更难坚持下去。和大家分享一道特别美味的减肥餐——时蔬鸡肉丸子的做法。
鸡胸肉,大家都非常了解,有名的减肥增肌食材,每100克大约有133大卡的热量,是减肥期间最佳的蛋白质来源之一,也是非常适合在减肥期间食用的肉类。另外,它还有一个好处就是饱腹感特别强。总之,减脂增肌少不了它。
用鸡胸肉和蔬菜做成的肉丸子,肉香浓郁,鲜味十足,Q弹有嚼劲,可以说越嚼越有味道。之前,我家人对减肥餐一点兴趣都没有,没想到这道丸子,全家人抢着吃。还说,可以多做一点,留着涮火锅也不错。
以下,就是这道时蔬鸡肉丸子的做法,喜欢的亲们一定要试试看,做法不难,几步就可以搞定哦~