第八步:小火煎至一面煎定型后再翻面,直至丸子成熟即可。
第九步:把丸子装盘,挤上一些番茄酱和低卡的沙拉酱即可开动。
多说几句
1、 这道丸子,淀粉的量放的不是很多,这样吃起来肉香味更浓,热量也不高。只是这样,丸子不容易定型。所以,鸡肉在搅拌的时候,一定要搅拌至上劲,还可以多用手摔打几次,效果更好。
2、 鸡肉比较粘,所以在搓丸子的时候,手上可以少抹一点点油用来防粘。
3、 我用的是多功能锅的丸子煎盘,在煎的过程中,没有抹油,小火煎熟就可以了。大家如果没有这样的烤盘,直接把丸子煮熟也可以。做法是:锅中倒入适量的水烧开,然后把搓好的丸子一个一个放到锅中,煮至成熟就可以了。只是这样吃起来,丸子表皮不会像煎的那样有焦香的脆感。