在家里怎么变瘦最快,在家待着怎么瘦得最快

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-09 17:29:52

动作三:支撑收腹跳(10-15次,重复4组)

在家里怎么变瘦最快,在家待着怎么瘦得最快(5)

动作四:深蹲开合跳(10-15次,重复4组)

在家里怎么变瘦最快,在家待着怎么瘦得最快(6)

动作五:平板支撑对角伸展(10-15次,重复4组)

在家里怎么变瘦最快,在家待着怎么瘦得最快(7)

动作六:高抬腿(10-15次,重复4组)

在家里怎么变瘦最快,在家待着怎么瘦得最快(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.