首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-09 17:29:52
动作三:支撑收腹跳(10-15次,重复4组)
动作四:深蹲开合跳(10-15次,重复4组)
动作五:平板支撑对角伸展(10-15次,重复4组)
动作六:高抬腿(10-15次,重复4组)
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