野餐最佳时间和方法,野餐注意事项及禁忌

By 豆果美食研究院

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- 食材清单 -

鸡蛋 4 个 肉松 适量

沙拉酱 2勺 大卷饼 4张

罗马生菜 适量 速食鸡胸 适量

玉米粒 适量 黑胡椒 少许

- 做法 -

1. 鸡蛋煮8分钟，捞出后去皮碾成鸡蛋碎，加入沙拉酱和黑胡椒碎，搅拌均匀。

2.饼皮放在案板上，铺上生菜叶。

3. 依次放上鸡蛋酱、玉米粒、肉松、切片即食鸡胸肉。

4.小心的卷起来，用保鲜膜固定一下。（建议野餐前再切开，避免食材脱水不新鲜。）