材料：
剩米饭2碗 胡萝卜半个、熟玉米粒1把、白芝麻1勺、盐1/3勺、黑胡椒粉1克、1勺橄榄油 肉松适量 海苔芝麻碎适量；酱汁：生抽1勺 蚝油1勺 番茄酱1勺
做法：
1、准备所需要的食材；
2、准备2碗剩米饭，加入胡萝卜丁、熟玉米粒、白芝麻、盐、黑胡椒粉、1勺橄榄油；
3、把米饭混合搅拌均匀，取大约100克米饭，摊开放上适量的肉松，用保鲜膜包起来，用力按压紧实，再稍微整理成三角形；
4、其余的全部做好备用；
5、再来调个简单的酱汁：生抽1勺 蚝油1勺 番茄酱1勺，搅拌均匀即可；
6、平底锅刷油，把饭团放进去，表面刷一层酱汁，开小火慢慢煎；
7、表面可以撒点海苔芝麻碎；
8、煎至两面微微焦黄就可以出锅了，装在盒子里。
08菊花水果茶
材料：
雪梨、菊花、枸杞、冰糖、热开水
做法：
1、梨切成小块，放入茶壶中，
2、加菊花、枸杞、冰糖，热开水，搅拌一下
3、最后盖上盖子，闷5-10分钟即可喝了
（来源： 宝能生鲜、赵大饼爱烘焙、 美食达人计划）
