木瓜和什么搭配煲汤最有营养呢,木瓜和什么煲汤效果最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-10 15:41:02

猪骨先用冷水焯,再用沸水煲汤,加入配菜的同时加入蚝干,出锅前用盐、胡椒粉和蘑菇精调味,简单、入味、易上手!

木瓜猪骨蚝干汤

食材:猪大骨棒 蚝干 莲藕 胡萝卜 木瓜 葱 姜 花椒 大料 香叶 盐 胡椒粉 蘑菇精

做法:

1、砂锅中倒入冷水,加入猪大骨棒,煮至沸腾,捞出骨头,砂锅清洗干净备用;

2、砂锅中倒入足量的热水,加入煮好的猪大骨棒;

3、砂锅中加入莲藕片、胡萝卜片和木瓜块;

4、加入葱段、姜片、花椒、大料和香叶,再加入清洗干净的蚝干;

5、大火烧开,转小火盖上锅盖,炖煮1小时左右;

6、用盐、胡椒粉和蘑菇精调味,盛出即可食用。

木瓜和什么搭配煲汤最有营养呢,木瓜和什么煲汤效果最好(5)

特级厨师-顾玉亮

百香果米线鱼锅

顾大厨同样也用一口砂锅来做菜,而大厨的这道百香果米线鱼锅中,有汤有菜有主食,可谓一举三得,但小二有几个疑问↓↓↓

木瓜和什么搭配煲汤最有营养呢,木瓜和什么煲汤效果最好(6)

疑问一:巴沙鱼会不会炖煮散开?

答案:要切厚片,腌制时加入淀粉和蛋清。

疑问二:柠檬加百香果的组合,会不会过酸?

答案:可以用南瓜蓉来中和味道。

另外,在疑问的同时小二提醒您一点:

*挑选百香果,尽量选择重量较沉的,果肉更加丰富

木瓜和什么搭配煲汤最有营养呢,木瓜和什么煲汤效果最好(7)

炒香小料和百香果,加入热水,用盐和蘑菇精调味,放入柠檬片和酸菜,再放入米线和鱼片,炖煮2分钟,不一样的砂锅汤就搞定啦!

百香果米线鱼锅

食材:米线 巴沙鱼 酸菜 小葱 蒜 小米辣 柠檬 薄荷叶 南瓜蓉 百香果 鸡蛋 淀粉 盐 蘑菇精 料酒 油

做法:

1、巴沙鱼切厚片,用盐和料酒抓匀,依次加入淀粉和蛋清拌匀,倒入少许油封存腌制;

2、酸菜改刀,柠檬切片,百香果取果肉,备用;

3、砂锅内倒入底油,炒香小葱、蒜和小米辣;

4、加入百香果翻炒均匀,倒入开水,用盐和蘑菇精调味;

5、小火炖煮加入酸菜和柠檬片,再加入南瓜蓉;

6、加入泡好的米线,下入腌制好的鱼片,炖煮2分钟;

7、用薄荷叶装饰,盛出即可食用。

木瓜和什么搭配煲汤最有营养呢,木瓜和什么煲汤效果最好(8)

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