秋冬建议吃什么水果,冬季适合吃哪些水果

【秋冬季建议吃这5种水果】秋冬季到来，苹果、梨、石榴、柚子和枣这5种水果都是很好的选择噢~苹果是护肠胃小能手，梨能缓解“秋燥”，石榴是血管保护员，柚子是减肥好助手，鲜枣可是营养全能冠军。建议糖尿病患者每天吃半个苹果，梨即可生吃或蒸煮，石榴一次不要吃太多，柚子不宜空腹吃，鲜枣一定要慢慢咀嚼。