芦笋不焯水吃了会怎样,芦笋要不要焯水几分钟

在我们这里还有一种春季的食材叫做真真，学名又叫黄花菜。这种黄花菜里面含有大量的秋水仙碱，对我们的人体肠胃以及泌尿系统有很大的刺激作用。所以我们吃这种食材的时候，要记得去除它的花蕊哦。

黄花菜下锅焯水需要三分钟，这样我们不管凉拌还是用来做炒菜吃。都是不错的美食哦！我们在超市里买到的干黄花菜就不用下锅焯水啦！

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