----【糖醋带鱼】----
食材:带鱼1条 葱 姜 小米椒
1,先把带鱼清理干净切成段,每段正反两面都用刀划几刀,方便入味。姜切丝,小米椒,葱切碎。
2,带鱼里加入姜,葱,料酒腌制20分钟去除腥味。
3,把腌好的带鱼取出来放入淀粉里裹上淀粉,这样煎的时候不容易破皮。小碗里加入2勺生抽,1勺香醋,1勺番茄酱,3勺水,1勺白糖,小半勺淀粉拌匀。
4,热锅放油,下入带鱼中小火煎至两面焦黄。把带鱼推向锅边,加入姜,葱,小米椒爆香。
5,倒入糖醋汁,煮2分钟,撒上葱花,起锅。
----【青椒炒鸡蛋】----
食材:青椒4个 鸡蛋3个
1,青椒洗净切成丁,鸡蛋打散。
2,锅里放少许油,下入辣椒炒1~2分钟,把辣椒炒软,加入盐翻炒均匀。
3,再往锅里加入少许油,倒入鸡蛋液,待蛋液凝固,翻炒几下即可出锅,这道菜香辣下饭又有营养,简单好做又好吃。