▲ 那些生发力特别强的植物，一般都带点刺儿。
很多阳虚的人需要忌口水果，因为寒凉湿气重，但荔枝是不用忌口的。
说起来是既简单又大胆，她是每年这个季节，每天吃很多荔枝……
中医姐姐的办法是，刚开始不要吃太多，一天吃十个左右，如果身体没有明显的上火、舌苔变厚腻等反应，可以逐渐增加。
要连续吃10天以上，同时要有一些运动，让身体自然排汗。
“一颗荔枝三把火”，单纯的阳虚血虚吃荔枝很受用，怕的是稍微有点虚火的人，容易被荔枝的火性带偏。
虚不受补，稍微吃点热性的就上火，说到底，是体质BUG。
最常见的是上热下寒，常年不避寒凉，寒湿进入体内，久而久之，肾阳就越来越不足，肾水制不住火，虚火在上焦、头面部飘着越来越旺。
此时如果觉得自己是上火，就错大发了。
用扶阳的吃法吃荔枝，是不怕这种上火症状的。只要确定是阳虚，不是真正的实火（身强体壮阳气旺），可以忽略吃荔枝吃出的虚假上火症状，继续按步骤每天吃一些，你会发现吃几天之后，虚火就这么自己消失了。
