为何不能空腹喝纯牛奶,空腹喝牛奶真的对身体不好吗

首先，在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。

其次，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。

再次，由于牛奶中大部分是水分，将会使胃液稀释，影响其消化和吸收。

如果长期空腹喝牛奶，有损身体健康。