爱出油爱长痘的集美一定要喝青草茶，可以清热解毒，降火祛痘
首先准备：茯苓12g、薏仁20g、干鱼腥草12g、金银花12g、水
1、所有材料洗干净备用
2、茯苓、薏仁放锅里，加水（2升）大火煮沸后，转小火续煮1小时左右
3、把干鱼腥草、金银花加到刚刚煮好的锅里，小火煮15分钟就OK了
4、过滤放凉一下就可以喝了
我平时多注意一点，喝不完装瓶子里放冰箱，如果夏天这么喝还蛮舒服的，现在春天比较干燥，也很适合多喝点
泡脚可以说是蕞廉价的了，体内有寒气的话多泡脚准没错，自己可以再配点泡脚包什么的，睡眠不太好的同学，平时泡泡脚还能提高睡眠质量哦，皮肤也会更好呢
其实我没有用很多的祛痘产品，自身的内调痘痘也消下去了不少,还有身上的湿疹，光靠内调还是没有达到很好的效果，外用搭配湿疹膏也是重要的，我平时都会用爱慈仙草清来涂抹，抹上凉飕飕的，一会就不痒了，抹了有三天湿疹就不红了，现在湿疹也已经完全好了，开心~
