在人的一生中，睡眠时间占据了1/3，良好的睡眠质量对人的健康以及各种学习情绪有着至关重要的影响。会失眠的不仅仅是成人，婴儿孩子同样也会有，只是他们的失眠表现得更加情绪化，家长误以为孩子爱哭爱闹是天生“性格磨人”，其实这是他们睡眠不足的一种表现。
对孩子来说，睡得好不仅让孩子成长发育的更好，还会让孩子拥有更强的学习能力和情绪控制能力。反之，孩子一晚上睡眠不足也会引发很多危害，特别是这高级认知“4种能力”，家长千万不可掉以轻心。
细心的家长会发现，孩子在睡眠充足时，他们能给周围人带来很多快乐、容易相处、情绪好，不易出现有事无事大哭大闹的情况；反之，孩子则会显得格外缠人。曾有人做过一项研究，当他们限制儿童某夜的睡眠时间后，对结果进行研究发现：一晚上的睡眠不足会损害4种高级认知能力。
第一：损害孩子的语言创造力
语言创造力是指能使一个人产生并且理解以前从未说过或听过的句子或相关知识，语言创造力属于一种高级的认知能力。
语言能力的发展是孩子思维能力的一种体现，在孩子成长过程中，如果孩子出现了睡眠不足、睡眠质量低下的情况时，则会损害孩子的语言创造力。
第二：损害孩子的抽象思维能力
抽象思维能力也是一种高级的认知能力，它是指人们用词来进行判断、推理并得出结论的过程。
有人经过调查研究表明，孩子在一晚上的睡眠不足情况下，会影响孩子第二天的抽象思维能力。
第三：损害孩子的概念形成能力
概念形成能力是指孩子从他人那学到概念中知识和经验的能力，这种能力同属高级认知能力。虽说孩子晚上睡眠不足不会损害机械认知能力（比如简单的机械式背诵），但对于这种高级认知能力却会造成损害。
第四：损害孩子解决复杂问题的能力
孩子在睡眠缺失的情况下，他们解决复杂问题的能力会大大下降。这是因为睡眠质量低下会引起孩子注意力不集中、记忆力受影响、情绪波动大等，导致孩子没办法接受复杂的困难挑战。因睡眠不足引发的后果在幼年时显现不明显，但随着孩子长大，课业难度变大这种恶果就会逐渐显现出来。
以上4种能力是潜移默化的影响，在孩子幼年的时候可能不太明显，因为幼年时期孩子接受的事情通常比较简单，但随着孩子长大，面临的问题和挑战变大，这种影响则会愈发明显。不仅如此，孩子睡眠不足还会引起这些明显的危害。
孩子情绪波动大
家长细心观察会发现，孩子晚上没睡好，白天会更加磨人。3岁之前具体表现为总喜欢大哭大闹发脾气，情绪难以控制，格外缠人；3岁以后则表现为情绪紧张、思想消极、适应能力差、不爱交际等症状。
