心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。
@体质特征：身体肥胖、肚大腰圆、额头油脂分泌多、鼾声如雷。
@肥胖有三种类型：肉人：肌肉型;脂人：脂肪丰满但均匀;膏人：肥胖、肚大腰圆、额头油脂多，鼾声如雷。痰湿体质的人就是指这类人------膏人。
@调养方式：化痰利湿。
1、食疗：饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。
2、摩腹：两手掌摩擦热后，用掌心的劳工穴及后手掌先顺时针后逆时针按摩腹部。
血瘀体质
刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。
@体质特征：面色晦暗、长斑、黑眼圈、爱健忘。
@调养方式：活血化瘀。
1、食疗：可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等。
2、刮痧治疗：由下而上刮痧督脉两旁的膀胱经，可活血化瘀。
特禀体质
(过敏体质)对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。
@体质特征：过敏体质。对有些食物、药物，花粉以及一些异味反应特强---身体出现过敏反应。
@调养方式：固表养血祛风。
食疗：饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
本文来源于春播行动。
