葡萄有什么好处和坏处,葡萄的八大用途是什么

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-12 11:44:07

葡萄有什么好处和坏处,葡萄的八大用途是什么(1)

秋天到,是收获葡萄的时候,水果摊位上总能看到它诱人的紫色身影。葡萄不仅好吃,对身体健康也十分有益。接下来,我们就一起看看葡萄都有哪些健康功效,以及哪些朋友不适宜吃葡萄吧。

我们都知道法国盛产葡萄,很多顶级的葡萄酒都是产自法国。而一项调查发现,法国人的冠心病发病率明显低于其他很多国家。医学界进行大量研究之后发现,法国冠心病发病率低这一好现象,要归功于葡萄。为什么葡萄具有这样的功效呢?

葡萄有什么好处和坏处,葡萄的八大用途是什么(2)

这是因为葡萄中富含白藜芦醇以及黄酮类化合物,白藜芦醇能够预防动脉粥样硬化、调节血脂平衡、抑制血小板凝结、降低血液粘稠度,还可以增强免疫能力。葡萄皮中的白藜芦醇含量比较多,因此,吃葡萄的时候尽量不要吐葡萄皮。

除了白藜芦醇,葡萄中含有的类黄酮化合物,对心脏健康也十分有益,它是一种强抗氧化剂,长期食用能够阻碍氧气与血液中的坏胆固醇粘合,如果二者粘合在一起,将会沉积在血管壁上,导致血管道变窄,血液流通不畅。另外,葡萄籽中还含有一种能够抗氧化、抗衰老的原花青素物质。

葡萄有什么好处和坏处,葡萄的八大用途是什么(3)

那么,葡萄对身体健康这么好,是不是所有人都可以放心吃葡萄呢?当然不是所有人都适合吃,特别是这两类人:由于葡萄中含有大量的果糖,所以糖尿病患者应该少吃或者不吃;而且,葡萄可以助消化,但对于正在经历腹泻的患者朋友来说,应该尽量少吃。

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