随着大家对于健康的越来越重视，艾灸成了大家都了解的养生方式之一，各种各样的艾灸方法花样百出，大大小小的艾灸馆遍布大街小巷，但是，传统艾灸有一个令人头疼的问题，就是艾烟的困扰，但是现在发明的无烟艾灸又在根本上改变了艾叶组成，个人并不推荐，那么，有没有什么艾灸方法，既能效果好，而且还没烟呢？让我们一起看看古人是怎么做的吧！
清代名医魏之琇的《续名医类案》中，记载了这么一种特殊的艾灸方式，文中说有个官员顿公，经常感到腹部冷痛，即使是夏天也是如此，当时有个医生叫赵从先，他让顿公仰卧在阳光下，露出腹部，用几斤艾绒铺满他的腹部，让阳光照射腹部，只有一会儿，顿公就觉得热得不可忍受。又过了一会儿，肚子像打雷般翻腾鸣响，紧接着就开始腹泻，一直到口鼻内满是浓浓的艾香味才停止照射。这样持续了一个月后，顿公的疾病就好了。一百二十天后，不但清除了陈年痼疾，而且身体还像少年般健壮。
赵从先大夫说：“此乃真人秘诀也。世人但知灼艾，而不知点穴，又不审虚实，徒受痛楚，损耗力。日者，太阳真火，艾即遍腹，徐徐射照，入腹之功极大。五、六、七月最佳。若秋冬间，当以厚艾铺腹，蒙以棉衣，以熨斗盛炭火慢熨之，以闻浓艾为度。亦其次也。”
原来，这是高人所传授的秘诀。原来阳光是太阳的真火，用艾草遍铺脐腹，让真火慢慢照射，这样对腹部的治疗功用是相当大的。当然，这种方式五、六、七月份应用最好。
那么，秋冬季节怎么办呢？
要是在秋冬季，阳光不足，我们就应当增加艾草的厚度，然后盖上棉衣，在熨斗里盛上炭火，慢慢地在棉衣上熨烫，闻到浓浓的艾香味就可以了，当然，这样没有阳光照射的效果好。
这个医案中将艾绒平铺在腹部，在日光下曝晒的方法称为日光灸脐法，常用于体弱、慢性疾病、虚寒腹痛、阳虚证、小儿缺钙、缺锌、皮肤色素变性等病。
正当夏暑时的炎炎烈日温度高，照射在铺了艾草的腹部，起到了温灸的作用，避免了艾燃烧时的烟气，既天然又环保，还起到了治病的效果。当然，现在人运用时也要避免阳光晒伤皮肤。
