用料：西洋参20g，水鸭肉250g，桂圆肉12g。
做法：将西洋参、水鸭肉、桂圆肉同放入汤煲内，加入适量清水，用中火到小火煲1小时以上即可。
功效：滋阴补气，养心安神。
4.莲子百合绿豆汤
用料：绿豆100g，百合30g，莲子20g，冰糖适量。
做法：将提前泡好的绿豆加水用大火煮沸，直至煮到绿豆炸开后转小火，加水并加入莲子继续熬煮，小火煮约10分钟后加入冰糖和百合调味即可。
功效：清热养阴，健脾安神。
5.核桂芝麻糖
用料：核桃肉500g，桂圆肉125g，芝麻125g，糖适量。
做法：将核桃肉、桂圆肉、芝麻加糖捣匀，用开水送服，每日早晚各服1勺。
功效：有助于改善记忆力减退，头晕、失眠等考前不适症状。
6.紫菜猪心汤
用料：紫菜30g，猪心1个。
做法：将猪心切片，与紫菜同入锅，加适量水煮至熟烂，吃肉喝汤。
功效：养心安神。适用于失眠症或考试综合征。
中医按摩陪考的爸爸妈妈们，还可以应用中医外治法—穴位按摩来帮助考生们减轻压力，舒缓情绪。
1.按揉太阳穴
