高考孩子吃什么能增强记忆力,高三抗疲劳补脑保健品

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-12 12:30:32

进入六月,就是一年一度的高考季了!

越是临近高考,孩子精神压力就越大,其实不只孩子,父母每天跟着孩子的情绪也是起起伏伏。说不紧张全是假的,毕竟孩子十几年的努力,成败得失就在这几天了。

每个家庭都是恨不得全家齐上阵,孩子学习帮不上忙,但是为了提高孩子成绩,只能尽量做好后勤工作,家长也是绞尽脑汁,想让孩子吃得好!

临近高考:建议家长,给孩子多吃这4道菜,营养解馋,孩子爱吃胃口好,精神抖擞不犯困!

高考孩子吃什么能增强记忆力,高三抗疲劳补脑保健品(1)

鸡蛋

鸡蛋黄中含有胆固醇和卵黄素等,能够促进大脑发育,提高记忆力;蛋白质可以起到保护肝脏的作用;另外,吃鸡蛋还可以起到补血、保护视力的作用,老少皆宜。

推荐食谱:【鸡蛋饼】

高考孩子吃什么能增强记忆力,高三抗疲劳补脑保健品(2)

1.四个鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,加入少许食盐适量淀粉加入少许清水,搅拌成水淀粉,倒在鸡蛋中,继续搅拌均匀,如果喜欢的话,鸡蛋里面还可以加上葱花

高考孩子吃什么能增强记忆力,高三抗疲劳补脑保健品(3)

2.起锅烧油,热锅凉油,锅内留少许底油,倒入鸡蛋液,开小火轻轻地转动锅,把鸡蛋摊成薄薄的蛋饼,继续转动锅,让锅四周受热,尽量避免锅底直接受热,以免糊底。

高考孩子吃什么能增强记忆力,高三抗疲劳补脑保健品(4)

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