孩子考前做梦和父母的压力有关，适当减少期待，让孩子安心入睡
1）注重考试的功能
现在的父母一味的强调分数，而忽略了孩子的努力过程，也使得孩子学习压力特别大。
为了缓解这种现象，父母一定要弱化分数的作用，明白考试的真正目的。
这是为了了解到孩子日常学习过程中的薄弱知识，进一步的去弥补，而不是一味的去比较，弱化分数也能够缓解孩子的紧张心理。
2）考前不安排过于紧张的复习
有些父母在考试之前，总是喜欢给孩子安排很多紧张的功课。
孩子日夜恶补，从而带来了很大的压力以及紧张感，继而出现了失眠多梦。
作为父母尽量的不要在考前去安排过于紧张的复习，这种突击形式并不是学习的真正目的，也达不到最终的良好效果。
3）不要设置太高的目标
父母在给孩子设置目标的时候要注意循序渐进，设置太高只会增加孩子的压力。
达不到效果，还会使孩子产生一系列的焦虑和不安。
因此父母要根据孩子的实际情况，决定孩子的下一个目标，既能保证孩子在学习上的突破，又能给孩子提供一个强大的动力。
与此同时父母也要反思自己，在平时生活中是不是给孩子的压力过大，设置的目标太高，引起了孩子一系列的焦虑和不安感，适当的降低期待，给孩子一个轻松的学习环境。
