这些水果的能量比肉还高，你相信吗，今天就带你了解这五种神奇的水果。
一，榴莲，这是一种让人爱之深恨之切的热带水果，每100克榴莲中含有1407千卡的能量，比同等重量的猪肉还要高，榴莲的味道虽然有些争议，但是它的口感和营养价值，还是很受人们喜爱的。
二，椰子，椰子的能量密度也很高，每100克椰子肉含有2401千卡的能量，同时还含有丰富的营养成分，如蛋白质，脂肪，碳水化合物等，椰子的味道清香可口，是一种很受欢迎的热带水果。
三 香蕉，香蕉虽然能量不高，但是它含有丰富的碳水化合物和钾元素，可以快速补充体力和能量，而且香蕉还含有一定的膳食纤维，可以帮助消化和排泄。
四 荔枝，荔枝含有丰富的葡萄糖和蔗糖，每100克荔枝中含有七十千卡的能量，口感甜润可口，但是荔枝的糖分比较高，吃多了容易造成血糖波动，所以建议适量食用。
五 龙眼，龙眼是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，其中铁元素的含量比较高，可以补充气血和能量，但是龙眼也含有较高的糖分，不宜过量食用，这些高能量的水果虽然美味，但也要注意适量食用哦，如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
